Francesco Di Lorenzo chiede su Twitter come fare a trovare la motivazione per correre, a prendere l’abitudine, a non mollare dopo un mese. L’argomento è vasto e non sono un esperto, ma dato che per molto tempo io stesso non sono riuscito ad essere costante come avrei voluto e da qualche mese ho fatto notevoli progressi in questo senso, potrei dire qualcosa di utile a riguardo.

Da appassionato di tecnologia, parlerò di un approccio geek al problema. Una cosa che mi ha aiutato – forse più di ogni altra – ad essere più costante, infatti, è il sistema che ho adottato per tracciare i miei progressi: si basa sull’uso combinato dell’app Nike Running e di un cardiofrequenzimetro¹… Continua la lettura.